Nadúvanie, prečo vzniká a ako ho poraziť

Nadúvanie

Nadúvanie, prečo vzniká a ako ho poraziť

Určite ste už vo svojom živote zažili nadúvanie. Niekto ho zažíva iba občas, ak zje napríklad fazuľovú polievku, niekto ho zažíva každodenne, čo už nie je taká sranda. Ak je nadúvanie súčasťou vášho života, nemali by ste to nechať len tak a mali by ste zistiť, prečo vlastne vzniká. Vymenujem preto niekoľko dôvodov, prečo môže nadúvanie vzniknúť. Sú to napríklad zlé trávenie, stres, nezdravý životný štýl, no tak isto to môže byť príznak niektorých chorôb, prípadne príliš zanesených čriev. Najlepšie v tom prípade urobíte, ak si spravíte detoxikačnú kúru, vďaka ktorej sa vaše črevá prečistia. Už len tým znižujete intenzitu nadúvania a dokonca sa u niektorých ľudí nadúvanie úplne stratí, ak si svoje črevá prečistia. Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto problematike, tak stačí, ak kliknete na vyznačené slovo. Na stránke sa dozviete viac informácií, ktoré vás budú zaručene zaujímať. Continue reading

Nadúvanie dokáže potrápiť

Nadúvanie

Nadúvanie dokáže potrápiť

Stalo sa vám, že vás nadúvanie chytilo na pracovisku? Ak áno, určite budete vedieť, o čom hovorím. Neznesiteľné kŕče, bolesť v bruchu, pocit, ako by ste mali vybuchnúť. Aj toto všetko je nadúvanie. Ako sa ale proti tomuto dá bojovať? Napríklad by ste mohli zo svojho jedálnička vyňať všetko, čo nadúvanie spôsobuje. Či už ide o hlúbovú zeleninu, prípadne o mlieko a iné výrobky. Najčastejšie sa to stáva kvôli týmto jedlám: kapusta, kel, cibuľa, mlieko, šošovica, fazuľa, kukurica, hrášok a iné. Aby ste sa tomu vyhli, mali by ste prestať jesť tieto zaťažujúce potraviny. Ak vás trápi tento problém naďalej, aj keď ste tieto potraviny vylúčili, možno by bolo na mieste porozmýšľať o vhodnej detoxikačnej kúre. Continue reading

Nadúvanie ma už nebavilo

Nadúvanie - ma už nebavilo

Nadúvanie ma už nebavilo

Mala som už dlhšiu dobu s nadúvaním a práve preto som hľadala rôzne riešenia mojej situácie. Na stránke http://www.lekar-odpoveda.info/kategorie/plynatost-naduvanie som sa dozvedela rôzne tipy a triky, ktoré mi pri nadúvaní pomohli. Prvý tip bol, že sa potrava, ktorú konzumujeme mala prežúvať poriadne a mali by sme jesť menšie množstvá jedla naraz. Nemali by sme žuť žuvačku, pretože práve žuvaním si privádzame vzduch do tráviacich orgánov a vniká tým nadúvanie. Tak isto by sme nemali piť sýtené nápoje, pretože sa nimi vzduch do tela privádza tak isto ako pri žuvaní žuvačky. Ďalším tipom je vypiť denne minimálne dva litre tekutín. Mali by to byť hlavne voda a bylinné čaje. Vypustiť by sme mali kolové nápoje, ktoré obsahujú priveľa cukru a sú pre náš organizmus veľmi nezdravé aj vďaka kofeínu. Nemali by ste plyny v sebe zadržiavať! Continue reading