Zdravá strava – zdravá a chutná príprava pokrmov

Zdravá strava

Zdravá strava – zdravá a chutná príprava pokrmov

Človek za zdravú stravu považuje len ovocie a zeleninu. Zdravá strava však nie je o tom, že človek neje ryžu, že neje zemiaky, že neje mäso. Zdravá strava je to tom, že človek sa snaží jesť racionálnu stravu, ktorá je zdravo upravená. Nikto nehovorí o tom, že z času na čas si človek nemôže pochutnať na niečom vyprážanom. Základom je, aby sa to nestalo pravidlom. Continue reading

Candida – Diéta aj po vyliečené kandidózy

Candida

Candida – diéta aj po vyliečené kandidózy

Candida je kvasinková huba, s ktorou žijeme všetci. Človek sa s ňou rodí. Okrem candidy má človek v sebe aj iné huby či baktérie. Vďaka tomu je ponechaná rovnováha črevnej mikroflóry. Stačí, aby sa čo i len jedna huba či baktéria premnožila a už dochádza k narušeniu rovnováhy. V závislosti od toho, ktorá huba či baktéria sa premnožila začnú vznikať zdravotné problémy. Candida patrí k hubám, ktoré sa premnožiť môžu. Jej premnožením vznikne ochorenie „kandidóza“, ktoré si vyžaduje zahájiť okamžitú liečbu. V prvom rade, človek začne diétou. Dlhú dobu si bude musieť so svojho jedálneho lístka vylúčiť niekoľko typov potravín. Dlhú dobu sa osoba bude musieť kontrolovať, najmä čo sa týka stravovania. Diéta na liečbu premnoženia huby candida má niekoľko fáz. V tej prvej konzumujeme naozaj iba tie základné potraviny. Continue reading

Ploché brucho – u chlapov po štyridsiatke je to zázrak!

Ploché brucho

Ploché brucho – u chlapov po štyridsiatke je to zázrak!

Ste chlap, ktorý má viac, ako štyridsať rokov a má problém dosiahnuť ploché brucho? U väčšiny je to veru zázrak, ak si aj po štyridsiatke udrží dobrú postavu. Myslíte si, že ploché brucho sa po štyridsiatke nedá dosiahnuť? Vyvediem vás z omylu! Je to celkom jednoduché! Stačí, ak si urobíte detoxikačnú kúru. Vďaka nej sa váš metabolizmus naštartuje, čo znamená, že spálite viac kalórií a tukov. Okrem toho, tým, že si vyčistíte črevá, zhodíte niekoľko kilogramov a dokonca aj niekoľko centimetrov z obvodu pásu. Dosiahnuť ploché brucho tým, že si urobíte detoxikačnú kúru ani nie je také ťažké, ako ste si mysleli. Okrem kúry sa však musíte zdravšie stravovať, vaša strava by mala byť vyvážená, aby ste do organizmu dostali všetky potrebné vitamíny a minerály. Rovnako dôležitý je aj pitný režim, ktorý dodáva telu vlahu. Continue reading

Životný štýl nám nikto neurčí

Životný štýl - ako žiť zdravo?

Životný štýl nám nikto neurčí

Chcete poznať tajomstvo dlhovekosti? Chcete vedieť, ako sa dožiť čo najvyššieho veku tak, aby ste boli vitálni, schopní sami o seba sa postarať, a aby ste počas celého života mali radosť zo života? Pomocou webovej stránky vitalitas-magazin.sk sa o tom môžete dozvedieť viac. Množstvo ľudí sa vďaka zdravému životnému štýlu dostalo do super fyzickej kondície. Dosiahli veci, o ktorých si nemysleli, že by to niekedy zvládli. Správny životný štýl je prvoradý pre naše zdravie. Čo je na celej veci najlepšie je, že my sami sa rozhodujeme, aký budeme mať životný štýl. Volíme si ho my sami. Nikto nám nemôže nakázať, ako často sa máme pohybovať, čo máme piť, čo máme jesť a či máme fajčiť alebo nie. Continue reading